El Bileği Problemleri

El bileği, günlük yaşamda yaptığımız pek çok hareketin merkezinde yer alan karmaşık bir eklemdir. Yazı yazmak, bir nesneyi kavramak, bilgisayar kullanmak ya da yemek hazırlamak gibi basit görünen eylemler, el bileği sağlığına bağlıdır. Ancak çeşitli nedenlerden dolayı el bileğinde ağrı, hareket kısıtlılığı ve fonksiyonel bozukluklar ortaya çıkabilir. Bu yazıda, el bileği problemlerine genel bir bakış sunuyor ve tedavi yaklaşımlarını ele alıyoruz.

El Bileği Problemlerinin Yaygın Nedenleri

• Sinir Sıkışmaları

  • Karpal Tünel Sendromu: En sık görülen sinir sıkışmalarından biridir. Elin ilk üç parmağında uyuşma, karıncalanma ve ağrı ile kendini gösterir. Özellikle gece uykudan uyandıran ağrılar tipiktir.
  • Diğer Sinir Sıkışmaları: Ulnar sinir sıkışmaları da el bileğinde sıkça rastlanan sorunlardandır.

• Travmalar ve Yaralanmalar

  • El Bileği Kırıkları: Düşme veya darbeye bağlı olarak meydana gelir.
  • Bağ Yaralanmaları: Özellikle spor yapan bireylerde yaygındır.

• Kireçlenme (Osteoartrit)
  El bileği eklemlerinin zamanla yıpranması sonucunda oluşur. Hareket sırasında ağrı ve sertlikle kendini gösterir.

• Romatizmal Hastalıklar
  Romatoid artrit gibi sistemik hastalıklar, el bileği ekleminde iltihaplanma ve deformasyonlara neden olabilir.

• De Quervain Tendiniti
  Özellikle el bileğini sık kullanmayı gerektiren işlerde çalışan kişilerde sık görülür. Başparmak hareketleri sırasında ağrı tipiktir.

Tanı Süreci

El bileği problemlerinde doğru tanı, etkili bir tedavinin temelidir. Klinik muayene sırasında ağrının yeri, hareket kısıtlılığı ve şişlik gibi belirtiler değerlendirilir. Tanıyı netleştirmek için şu yöntemler kullanılır:

• Röntgen: Kemik yapılarındaki kırık veya kireçlenmeyi değerlendirmek için.
• MR Görüntüleme: Yumuşak dokuların detaylı incelenmesi için.
• Elektromiyografi (EMG): Sinir sıkışmalarını tespit etmek amacıyla.

Tedavi Yaklaşımları

Tedavi, problemin türüne ve ciddiyetine bağlı olarak planlanır.

• Medikal Tedavi

  • İlaçlar: Ağrı kesiciler, anti-enflamatuar ilaçlar.
  • Kortizon Enjeksiyonları: Özellikle iltihaplı durumlarda kullanılır.

• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

  • El bileği ekleminin hareket açıklığını artırmak ve güçlendirmek için özel egzersizler uygulanır.
  • Ultrason, lazer tedavisi gibi fizik tedavi yöntemleri ağrıyı hafifletir.

• Cerrahi Müdahaleler

  • Artroskopik Cerrahi: Minimal invaziv bir yöntemdir. Sinir sıkışmalarını ve bağ yaralanmalarını tedavi etmek için kullanılır.
  • Protez Cerrahisi: İleri düzey kireçlenmelerde el bileği protezi uygulanabilir.

El Bileği Sağlığını Korumak İçin Öneriler

• El bileği hareketlerini aşırı tekrarlamaktan kaçının.
• Ergonomik ekipmanlar kullanarak çalışma ortamınızı düzenleyin.
• Düzenli olarak el bileği egzersizleri yapın.
• Ağrılar ihmal edilmemeli; erken dönemde uzman bir doktora başvurulmalıdır.

Doç. Dr. Ömer Naci Ergin, İstanbul Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı olarak, el bileği problemlerinizin tanı ve tedavisinde modern yaklaşımlarla hizmet sunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için el bileği sağlığınızı ihmal etmeyin!

Randevu ve detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.